Mes: octubre 2017

Decàleg #4: Com cuidar-nos en temps de revolta

 
  1. Compartir sensacions

Per combatre l’ansietat, la impotència i la por

Busqueu espais on poder compartir inquietuds, dubtes, emocions i vivències. Cuidar-nos, acompanyar-nos i afrontar el patiment col·lectivament ajuda a trencar la sensació de soledat i a disminuir l’ansietat. Posar paraules ajuda a concretar, definir i entendre què ens genera aquestes sensacions. Un cop reconeguts els impactes, no jutjar-nos. Cal entendre que aquestes reaccions formen part d’un context repressiu.

 

Continue reading “Decàleg #4: Com cuidar-nos en temps de revolta”